Mon cinquième secret pour créer une relation amoureuse qui dure.

February 11, 2016

 

Voici, chers amis et chères amies, le 5ème Secret:  PRATIQUER LA GRATITUDE. 

Pour commencer, je vais vous raconter un peu de moi.
Il y a un peu plus de 6 ans, j'étais vraiment au bout du rouleau. Ma vie s'était brisée sur tous les plans. J'avais perdu mes clients alors que j'avais une école de psycho-kinésiologie qui fonctionnait bien, et mon téléphone s'était définitivement tu, 3 de mes enfants avaient déserté le foyer familial et ma vie amoureuse était une catastrophe.  J'étais toute la journée dans mon fauteuil en me demandant ce que j'allais pouvoir faire de ma vie? Je n'avais plus envie de rien. J'avais perdu toute estime de moi. Je croyais que j'avais mérité tout ce qui m'arrivait.  J'avais quelques mois auparavant commencé une relation amoureuse passionnelle et destructrice. On se battait, j'appelais les flics et puis je retournais vers lui. Je m'observais faire cela sans comprendre ce qui se passait en moi. Je voyais que cela me détruisait mais j'étais comme droguée par cette relation . Puis, un jour, grâce au soutien sans jugements de mes amis, j'ai décidé d'arrêter cette relation.  Jour après jour, j'ai remonté la pente. Cette période fut alchimique. J'ai regardé mes ombres en face grâce à une thérapie. J'ai reconnu que je jouais le rôle de victime parce que c'était le comportement que je connaissais le mieux. Là, j'ai pris la décision de faire une pause relationnelle en choisissant d'être célibataire.  Une année plus tard, j'ai écris avec une date dans le futur la relation idéale que je vivais depuis plusieurs années. J'ai fait la liste de tout ce que j'étais prête à donner. J'ai écouté l'enregistrement tous les soirs pendant 21 jours. Puis, j'ai lâché prise et j'ai vécu ma vie comme si j'étais déjà en relation. Pour m'aider, j'imaginais que mon compagnon était en voyage. Je savais qu'on allait se retrouver. Lorsque je me promenais dans un endroit romantique, je m'amusais à ressentir nos mains enlacées. Je pouvais sentir ma main chauffer alors qu'il faisait super froid. Je remerciais pour tout ce qui m'arrivait. Au début, cela n'était pas facile et puis progressivement grâce à l'entraînement, c'est devenu une seconde nature. J'ai commencé à suivre des séminaires à Londres et je me suis fait de nouveaux amis. Parmi eux il y avait un pote, grand passionné de montagnes qui souhaitait organiser des randos à la montagne pour des entreprises. Nous avons commencé à travailler ensemble. Après un séjour dans les Dolomites, il s'est déclaré. Et j'ai refusé, plusieurs fois. Face à son insistance, je me suis dit pourquoi pas.  Lorsqu'il a touché ma main, j'ai reconnu le toucher que j'avais ressenti pendant mes visualisations. J'ai été surprise et je suis devenue attentive.   Il a été patient et moi j'ai pris mon temps. Pour la 1ère fois j'étais tout à fait moi-même. Les mois ont passé, puis j'ai décidé de le rejoindre à Londres. Après un été de randonnées dans les Pyrénnées, j'ai fait le grand saut. Nous avions bien entendu mis au clair ce que nous attendions d'un couple, nos valeurs, nos futurs projets, etc...  Je peux vous dire que je ne me sentais pas du tout amoureuse! Je prenais le temps de le reconnaître. Quand je me suis installée avec lui, en ouvrant toutes mes caisses, j'ai retrouvé la description de la relation et presque tout s'y retrouvait.  C'était vraiment fascinant. Depuis, cela fait presque deux ans que nous vivons au quotidien avec beaucoup de plaisir. Je peux dire que c'est la première relation dans ma vie qui est aussi positive. Je ne suis toujours pas "amoureuse" mais je l'aime profondément, tranquillement et avec confiance.


Qu'est-ce que j'ai fait de différent?  

J'ai tout d'abord vécu ma vie sans chercher l'âme soeur. Parfois, je faisais une méditation où j'imaginais un rayon de lumière qui reliait nos 2 coeurs. Je savais que cette personne était quelque part sur la Terre. Un jour elle s'est trouvée devant moi et je ne l'ai pas vue tout de suite.
Je me suis réjouis tous les jours de la bonne vie que j'avais et je continue à faire cela aujourd'hui.
J'ai concentré mon attention sur ce qui allait bien dans ma vie, alors que j'avais des montagnes de problèmes en tout genre. Je vous avoue que j'en ai encore mais c'est bizarre ils semblent avoir peur de moi.
En me concentrant sur ce qui va bien, je nourris de mon attention le positif. Quand le jardinier arrose ses salades et pas les orties, il ne s'étonne pas d'avoir de belles grandes salades. C'est la même chose pour nous dans notre vie.

J'ai également concentré mon attention sur les souvenirs positifs du passé. Le fait de reconnaître ce qui était bon sans nier le mauvais donne de l'importance aux bonnes choses de la vie. Cela améliore notre point de vue des choses.  

Exercice:   
Vous allez écrire dans votre cahier, ce que j'apprécie le plus en moi est .....
Ce que j'ai le plus apprécié dans ma relation avec mon ex, ou la personne avec qui j'ai été en conflit, c'est.....
Ce que j'apprécie le plus dans ma vie, c'est......

Ensuite, je vous invite à écrire et à décrire la relation de couple que vous aimeriez vivre comme si elle appartenait au passé.  Ecrivez au passé et mettez une date dans le futur. Décrivez sensoriellement. Ce que vous entendez, ce que vous voyez, ce que vous touchez, ce que vous sentez, et ce que vous goûtez. C'est très très important d'activer vos 5 sens pour créer votre réalité.
Commencez avec les mots suivants ( par exemple):
Le 20 août 2017, "Je suis si heureux et reconnaissant maintenant que je suis avec ........
Consacrez une page pour chaque thème: émotionnel, intellectuel, spirituel, sexuel, relationnel, social, familial et financier.
N'oubliez aucun détails.
Revenez plusieurs fois sur votre texte et complétez.
Ensuite enregistrez-vous, et tous les soirs pendant 21 jours minimum, écoutez cet enregistrement et activez vos 5 sens. Ressentez le toucher, les odeurs, voyez les couleurs, entendez les sons. 
Juste visualiser ne suffit pas! Si vous faites comme cela, ne soyez pas étonné(e) de ne pas avoir de résultats.

Puis écrivez tout ce que vous êtes prêt(e) à mettre en oeuvre dès aujourd'hui pour créer cette relation. N'attendez pas d'avoir rencontré cette personne, commencez dès que possible. Cette personne est sur terre, et quand vous serez prêt(e), vous la rencontrerez. Et vous la reconnaîtrez à certains détails que vous seul connaissez. Je peux vous dire que cela aide.  
Je vous souhaite un bon travail.

Orianne

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